Motivationstraining
Sie wollen ein gesundheitsschädigendes Verhalten verändern, und gleichzeitig wollen Sie sich nicht ändern.
- Sie wissen, dass Sie etwas verändern müssten aber es fehlt Ihnen die nötige Motivation, der „innere Schweinehund“ ist stärker als Sie?
- Sie spüren schon länger, dass es eine Diskrepanz gibt zwischen dem was geschieht und dem was Sie wollen dass geschieht..(Ich will es –ich will es nicht)
Sie benötigen
- Ernährungsinformation in Bezug auf Ihre diagnostizierte Erkrankung
- Strategien dieses neue Wissen in Ihren Alltag zu implementieren
- Motivation um die erforderlichen Verhaltensänderungen im Hinblick auf Ihr Ziel (Gesundheit, Erfolg, Familienglück, positives Selbstbild) zu erhalten oder wieder herzustellen.
Fehlende Motivation kann als ungelöste Ambivalenz betrachtet werden.
Holen Sie sich die nötige Unterstützung um wieder in den Fluss zu kommen,
damit Sie nicht im Ich will - ich will nicht stecken bleiben.
Im gemeinsamen Kommunikationsprozess entdecken wir Diskrepanzen im Verhalten und gehen auf die Suche nach Ihren Widerständen (Ambivalenzen ).
Die Anerkennung und Würdigung Ihrer Widerstände, ist hilfreich und notwendig im Prozess der Veränderung.
Im gemeinsamen Dialog identifizieren wir Ihre inneren Ziele und Wünsche und finden heraus, welche mit dem gegenwärtigen Verhalten im Konflikt stehen.
