Motivation
Langfristig ein gesundes Ess- und Bewegungsverhalten aufrecht zu erhalten ist angesichts alltäglicher Belastungen und Stress schwierig.
Weil es uns Menschen extrem schwer fällt unseren Lebensstil zu verändern und wir erfahrungsgemäß allzu oft in alte Gewohnheiten zurückfallen, benötigen wir Motivationsstrategien, die ihre Wirksamkeit über einen längeren Zeitraum aufrecht erhalten.
Im gemeinsamen Beratungsprozess nutze ich solche wissenschaftlich evaluierten Motivationsstrategien aus der Verhaltenstherapie und dem NLP um mit Ihnen einen nachhaltig gesunden Lebensstil zu erarbeiten.
